Mittlerweile ist jede dritte Frau in Deutschland Opfer von Gewalttaten. Schütze dich mit unseren speziellen Selbstverteidigungskurse für Frauen. Du willst dich besser schützen und dich immer und überall sicher fühlen können? Du willst abends alleine durch die Straßen laufen können, ohne Angst haben zu müssen? Du möchtest auch anderen Menschen in gefährlichen Situationen zur Seite stehen können, ohne aus Furcht weg zu sehen? Wir helfen dir dabei! Bei Cityskills bieten wir ein spezielles Selbstverteidigungsprogramm für Frauen an: „Stay Away“.
Frauen trainieren hier einfache und effiziente Krav Maga Selbstverteidigungstechniken. Uns ist wichtig, dass die erlernten Übungen und Bewegungsabläufe für dich selbstverständlich werden. Kein langes Überlegen. Einfach richtig und reflexartig in gefährlichen Situationen agieren bzw. reagieren können. Du lernst die Gefahrenlage besser einzuschätzen, auch unter Stress ruhig zu bleiben und Schwachpunkte von körperlich überlegenden Gegnern geschickt für deine Sicherheit auszunutzen.
Wir bieten dir individuell zugeschnittene Kurse und Traingings für Krav Maga für Frauen. Das Frauenselbstverteidigungsprogramm „Stay Away“ der IKMF (International Krav Maga Federation) wird seit 1997 gelehrt und stetig weiterentwickelt. Es beinhaltet spezielle Techniken, die auf die körperlichen Voraussetzungen von Frauen zugeschnitten und schnell erlernbar sind.
Krav Maga wurde ursprünglich für die israelische Armee entwickelt. Dort werden Männer und Frauen gleichermaßen zum Militärdienst eingezogen – deshalb funktionieren die Krav Maga Techniken unabhängig von Größe, Geschlecht, Gewicht oder Kraft.
Viele Gefahren lassen sich durch ein selbstbewusstes Auftreten bereits im Keim ersticken. Bei Krav Maga und „Stay Away“ der IKMF lernst du deshalb nicht nur Selbstverteidigung für Frauen, sondern ebenso das richtige, deeskalierende Verhalten in Gefahrensituationen.
Über 85.000 Frauen in mehr als 15 Ländern haben bereits an „Stay Away“ Seminaren teilgenommen. Der Erfolg, insbesondere in der Präventionsarbeit, gibt dem Programm recht. Und das Beste? Mit unserem unverbindlichen Probetraining in Berlin kannst du jetzt kostenlos bei Krav Maga für Frauen reinschnuppern! Oder du machst Nägel mit Köpfen und meldest dich direkt für eines unserer „Stay Away“ Seminare an.
Bei Cityskills findest du sowohl reine „Stay Away“ Seminare als auch regelmäßiges Frauentraining. Neben dem normalen Krav Maga Programm geht es bei „Stay Away“ vor allem um sexuelle und gewalttätige Übergriffe. Von Überfällen in den eigenen vier Wänden, Schutz von Dritten (insbesondere Kinder) bis zum Einsatz von Alltagsgegenständen für effektive Selbstverteidigung. Dafür steht Krav Maga in Berlin!
Wir möchten Frauen physisch und psychisch auf Übergriffe vorbereiten. Von der Prävention über den tatsächlichen Angriff bis zum Verhalten danach! Deshalb analysieren wir mögliche Bedrohungs- und Angriffsszenarien und lehren verschiedene Präventions- und Verteidigungsmaßnahmen. Außerdem legen wir bei Cityskills Krav Maga Wert auf die emotionale und mentale Aufarbeitung und stärken dein Selbstbewusstsein.
Auch Seminare für Kleingruppen, Schulen oder Unternehmen sind möglich.
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